您可以通过法律途径要求房东退还押金。依据《合同法》等相关法律，房东无理由不退押金属违约。若不及时处理，可能导致您的合法权益受损，如押金长期无法追回。
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处理租房押金纠纷，常见方式有协议、调解、起诉或仲裁。建议先与房东协商，协商不成可寻求社区调解；若仍无法解决，则根据合同选择起诉或仲裁。
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可退房并要求退押金。操作如下：1.与房东协商，明确退租意愿及押金退还；2.协商无果，向社区或物业申请调解；3.调解不成，准备好租赁合同等证据，向法院提起诉讼；4.若合同有仲裁条款，则向仲裁机构申请仲裁。